Kişiye özel fit koçluk programıyla aynadaki yansımanı değiştir. Kilo verme, bölgesel incelme ve enerji yönetimi — hepsi tek bir yapıda.
Benim yaklaşımım sadece kilo vermek değil; senin hayatını yeniden tasarlamak. Aynadaki yansımanı değiştirmek, aynı zamanda içeride değişmeyi de gerektirir.
Programlarım herkese uyan kalıplardan ibaret değil. Her danışanımın metabolizması, günlük rutini, iş temposu ve hedefleri farklı. Bu yüzden her plan sıfırdan, sana göre kurgulanır.
Hedefin 5 kilo mu, 25 kilo mu fark etmez — önemli olan sürdürülebilir bir dönüşüm.
Hedefini, mevcut durumunu ve günlük alışkanlıklarını kısa ön değerlendirme formuyla paylaş.
Bilgilerini birlikte netleştiririz; hedefin, rutinin ve ihtiyaçların üzerinden geçeriz.
Sana uygun plan hazırlanır, ölçüm takibi başlar ve süreç boyunca düzenli destek alırsın.
Her ay yalnızca takip kalitesini koruyabileceğim kadar yeni danışan ön değerlendirmesi alıyorum. Ay sonuna kadar başvuranlar öncelikli değerlendirme sırasına girer; kontenjan dolarsa bekleme listesine alınır.
Ay sonuna kadar yapılan başvurular öncelikli incelenir. Dolu dönemde gelen talepler bekleme listesine alınır ve ilk uygun aralıkta dönüş yapılır.
Ali bey detoks programı gerçekten değdiğiniz kadar varmış. Bayramdaki kaçamaklarımı çoktan eritmeye başladım bile. Alt karın bölgemdeki yağların çoğunu eritti.
Ürünleri çok sevdim, tadı aynı meyve suyu gibi. Midemdeki şişkinlik indi, artık kendimi daha hafif hissediyorum. Kesinlikle tavsiye ederim.
Zor bir karar verdim ama buna değdi. 99.5 kilodan başladım, şimdi hedefime her gün daha da yaklaşıyorum. Açlık yok, süreç harika gidiyor.
Tüm sonuçlar gerçek danışanlara aittir
Sana en uygun programı önerebilmem için birkaç bilgi almam gerekiyor.
Bilimsel formüllerle kilo hedefinize kaç haftada ulaşacağınızı, günlük kalori ihtiyacınızı ve BMI değerinizi öğrenin.
Hedefinize göre (yağ yak / dengede kal / kas kazan) günlük protein, karbonhidrat ve yağ dağılımınızı hesaplayın.
Kilonuza, aktivitenize ve kafein alışkanlığınıza göre günlük su hedefinizi ve saatlik dağılımınızı öğrenin.
7 kısa soruyla takvim yaşınız ile vücut yaşınız arasındaki farkı, BMI durumunuzu ve yaşam tarzı sinyallerinizi öğrenin.
Gece atıştırmasını azaltan, tok tutan ve kilo verme sürecini bozmayan akşam tabağı nasıl kurulur?
Tartı sabitlendiğinde panik yapmadan kontrol edilmesi gereken kalori, hareket, uyku ve ölçüm noktaları.
Restoran, kafe ve paket yemeklerde kilo verme sürecini bozmadan seçim yapmanın kolay yolu.
Fit Koç Ali Enes Uyanık, İzmir merkezli online kilo verme koçluğu, bölgesel incelme, detoks ve beslenme takibi sunar. Görüşmeler WhatsApp üzerinden yapılır; program, hedefin ve günlük rutinine göre kişiselleştirilir.
İzmir Sayfasını Gör →Google My Business artık Google Business Profile olarak geçiyor. Profilde kategori, hizmet alanı, fotoğraflar, yorumlar ve haftalık gönderiler bu sayfadaki bilgilerle tutarlı olmalı.
Aç kalmadan başlamak için hazırladığım ücretsiz planı hemen indir. 25+ tarif, alışveriş listesi ve daha fazlası.
Bilgilerin güvendedir. İstediğin zaman çıkabilirsin.